O VAMOS – Vida Ativa Melhorando a Saúde – é um programa de mudança de comportamento que objetiva motivar as pessoas a adotarem um estilo de vida ativo e saudável.
Existem muitas informações que mostram a importância de ter hábitos saudáveis, mas elas não ensinam como fazer as mudanças necessárias para que isso aconteça.
O Programa VAMOS aborda assuntos sobre atividade física, alimentação saudável, como enfrentar obstáculos, superar desafios e estabelecer metas, estratégias e confiança para realizar e manter a mudança.
